皆様、いかがお過ごしでしょうか?

週末担当の植田です

台風12号 が無事に通過しましたね

本日は見事な快晴です!

暑いですねぇ!

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台風の影響がまだ少し残っているためか、風が気持ちいいし、

こんな日はどこかに出かけてみたいものです

しかし、油断していると午後から日差しがどんどん強くなって、

必要以上に体力を奪われてしまうなんてことになりかねません

外出の際は、こまめに 休憩 を取って、 水分補給 を忘れないでくださいね

この時期の水分補給はやはりスポーツドリンクがいちばんです

しかし、甘いので口がベタベタして不快だという方もいるでしょう

お茶か水をさらに用意して、両方飲むのがおすすめですよ

飲み物が少しかさばってしまいますが、長時間の外出にはうってつけです




せっかくの休日ですので、体調に十分気を付けて、

楽しい週末をお過ごしください!






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