梅雨が明け、猛暑予定でしたが、雨が降り又戻ったようです。

小休止の暑さが、ぶり返してきます。

水分補給のた大切なことは皆さまご存じでしょうから実行されていると思います。


市販の経口補水液、病院の自販機にも並んでいますが、味が宜しくないとか??

なた、美味しいものは効果が・・?? らしいです。

全身の倦怠感、脱力、頭痛、吐き気、嘔吐、下痢、立ち眩み、筋肉のコムラ返り、
その他、いっぱいありますね。

思い当たる症状でしたら、ご自分で作って見られたら如何でしょうか

成分は・・・

色々見てみても、必要なものは皆同じで、

1.水
2.砂糖
3.塩

だけです。

アレンジでレモン味など宜しいのでは。

水1000cc+塩3g+砂糖40gでOKです。

ユニセフでは、砂糖の代わりにブドウ糖を奨励しているようです。


そして、注意点は”飲みやすくなるよう冷やす”はダメです!

飲みにくい、ぬるい状態でお飲みください!。

人肌のお酒の温度で良いですよ~

  冷やしてはダメです!!



今回は、暑さ対策より、暑さに負けてしまったら・・・image

に、重点を置き投稿致しました!

皆さま!  暑さに負けないでー


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